Découvrez la valeur nutritionnelle de ce que vous mangez grâce à votre iPhone

Aspects à considérer

Avant d'opter pour l'une des options dont nous parlerons dans cet article, vous devez prendre en compte les points les plus importants qu'une application de ce type doit avoir afin que, de cette manière, vous puissiez choisir celle qui convient le mieux à votre besoins. , et donc, celui qui peut vous aider le plus à atteindre ce mode de vie sain. Ensuite, nous vous laissons une série de points que vous devez évaluer.

• La Variété d'aliments que l'application a dans sa base de données est peut-être le point le plus important, car après tout, plus cette base de données est grande, plus l'application aura de nourriture collectée et que vous pourrez scanner.
Les données affichées par l'applicationest aussi très important. Certains utilisateurs veulent seulement savoir si la nourriture qu'ils achètent est bonne ou non, cependant, d'autres utilisateurs veulent aller plus loin et connaître tous les macronutriments. Est-il facile à utiliser?Habituellement, lorsque les gens vont au supermarché pour acheter de la nourriture, ils ne veulent pas passer plus de temps qu'ils ne le devraient à scanner chaque aliment qu'ils achètent, par conséquent, il est très important d'être facile et rapide à utiliser.
• Vous avez besoin plus de fonctionnalités ? Comme vous le verrez, de nombreuses applications vous offrent non seulement la possibilité de scanner des documents, mais proposent également différentes recettes ou encore des compteurs de calories.

Applications qui scannent directement les codes-barres

Nous commençons la compilation avec les applications qui vous offriront uniquement la possibilité de scanner les codes-barres des aliments que vous achetez. Si vous souhaitez avoir une alimentation équilibrée, il est très important d'être conscient de ce que vous mangez, et surtout, de pouvoir faire un bon choix de chacun des aliments, ce que les applications suivantes vous permettront de faire.

Yuka – Analyse de produit

Avec Yuka, vous pouvez scanner les codes-barres sur les produits alimentaires sans aucun problème, je sais que c'est une application totalement gratuite. Mais en plus, cela donne aussi aux utilisateurs la possibilité de scanner des produits cosmétiques pour pouvoir connaître toutes les informations sur sa composition, ce qui sera utile pour les personnes allergiques ou particulièrement sensibles à certains composés.

C'est une application qui fournit que simplicité et transparence dont un utilisateur a besoin chaque fois qu'il utilise un service de ce type. Vous pouvez l'utiliser sans aucune complication et en quelques secondes vous aurez devant vous toutes les informations que vous souhaitez connaître sur le produit que vous avez scanné. De plus, si lors de la numérisation d'un produit, il a une évaluation négative, l'application elle-même est capable de recommander une meilleure alternative.

El CoCo – Mangez sainement

Si vous cherchez une application qui aider à manger sainement CoCo est l'une des meilleures options que vous pouvez envisager d'installer sur votre iPhone. Avec lui, vous aurez toutes les informations dont vous avez besoin sur la nourriture pour pouvoir faire un bon choix et qu'il s'inscrit dans cette volonté d'avoir une alimentation saine et équilibrée.

Ils sont également capables d'indiquer quels sont les aliments qui ont un plus grand impact sur le changement climatique afin que vous fassiez votre choix en pensant non seulement à votre alimentation, mais aussi à l'impact sur l'environnement que la consommation de certains types de produits implique. Le processus pour scanner le code-barres est très simple, en un clic et en quelques secondes, vous aurez toutes les informations relatives au produit que vous avez scanné.

L'analyse du produit

Nous parlons toujours d'applications qui visent exclusivement à vous faciliter la tâche, à pouvoir scanner les codes-barres des aliments sans aucune complication. Dans ce cas, ce scanner d'haleine est totalement gratuit , et comment pourrait-il en être autrement, il vous permettra de connaître toutes les informations de la nourriture que vous pourrez scanner avec votre iPhone.

De plus, vous pourrez savoir à tout moment si un certain produit est végétalien , végétarien , sans gluten , halal , kascher , sans lactose ou adapté aux personnes atteintes de diabète. Bien sûr, il contient également toutes les informations nécessaires concernant la allergènes , conservateurs et les additifs alimentaires.

Calculateur de score alimentaire pour la nutrition de perte de poids

Nous pouvons définir cette application comme un calculateur de score alimentaire, car elle vous fournira chaque fois que vous scannerez un produit, un ponctuation avec qui vous pouvez rencontrer à quel point la nourriture est-elle saine en question. Sa base de données compte plus de 5 millions d'aliments notés pour permettre de connaître facilement et intuitivement la qualité d'un produit.

Il est également en mesure de vous fournir un historique de tous les produits que vous avez scannés au cours des trois derniers mois . De plus, dans le cas où l'aliment que vous avez scanné et que vous souhaitez savoir s'il s'agit d'une bonne option ou non, n'est pas dans la base de données, vous pouvez entrer ses valeurs nutritionnelles manuellement pour que l'application elle-même vous dise si c'est ok ou non.

Autres applications avec des fonctionnalités supplémentaires

Évidemment, l'App Store propose une grande variété d'applications, parmi lesquelles on peut voir les applications capables de scanner les codes-barres des aliments pour vous dire à quel point ils sont bons, mais offrent également d'autres fonctions qui vous seront sûrement utiles pour mener une vie saine et nourrissez-vous de la meilleure façon possible. Ici, nous parlons de certains d'entre eux.

Lifesum : perte de poids facile

Lifesum vous offrira non seulement la possibilité de scanner la nourriture ou des produits que vous achetez au supermarché, sinon qu'il a aussi l'indemnité de subsistance Oui plans de repas complètement personnalisé, pouvant même réaliser un suivi des flux , ainsi que l'exercice que vous faites pour mener et atteindre ce mode de vie sain que vous poursuivez.

Avec cette application, vous pouvez améliorer vos connaissances pour prendre de meilleures décisions concernant la nourriture, apprendre à manger sain et riche, car les recettes fournies par cette application sont spectaculaires. De plus, vous pouvez documenter l'ensemble du processus que vous suivez dans cette application pour voir les progrès que vous réalisez au fil du temps.

Poche végétalienne

Cette application est sans aucun doute l'une des plus spécial que vous trouverez dans cette compilation, car elle est totalement axée sur un créneau très spécifique d'utilisateurs. Il s'agit d'un Lecteur de codes-barres tant pour aliments s comme pour les produits de cosmétiques végétaliens , idéal pour toutes les personnes qui, avant tout, débutent avec ce mode de vie.

Les végétaliens, dans un premier temps, peuvent avoir des difficultés à déterminer si un produit, qu'il soit cosmétique ou alimentaire, est propre à la consommation, c'est pourquoi cette application est si précieuse. De plus, cela donne également la possibilité de pouvoir ajouter à la base de données, les produits qui ne sont pas encore enregistrés , en le faisant manuellement par les utilisateurs.

MyRealFood – Mangez sainement

allons-y maintenant avec l'une des applications les plus populaires de cette compilation. Il s'agit de MyRealFood, dont toutes les personnes intéressées par la vraie nourriture auront sûrement entendu parler, puisqu'il s'agit de l'application de Carlos Ríos , un vulgarisateur très populaire sur la vraie nourriture et un mode de vie sain, tant sur le plan nutritionnel que sportif.

Dans cette application, vous pourrez d'abord scanner tous les produits que vous souhaitez et découvrir s'il s'agit d'un bon aliment ou des nutriments qu'il contient, ainsi que toutes les informations pertinentes sur ledit produit. De plus, il dispose également d'un base de données de recettes saines que les utilisateurs de l'appli se chargent de partager. Allez, on pourrait dire que c'est presque un réseau social de vrais fooders.

Compteur de calories et de régime

Si MyReaalFood est populaire, Yazio n'est pas en reste puisqu'il s'agit de l'une des applications les plus connues pour pouvoir effectuer deux actions clés si vous souhaitez contrôler votre alimentation, l'une étant de pouvoir connaître toutes les informations sur les aliments que vous consommer à travers scannez vos codes-barres , et deux, la puissance comptez les calories que vous consommez tout au long de la journée pour pouvoir atteindre ce déficit calorique qui vous fera perdre la graisse qu'il vous reste.

Il a également la capacité de régler projets personnels pour perdre du poids ou pour se muscler. Il a des tables de plus de 2 millions d'aliments, ainsi que la possibilité de faire le r registre alimentaire quotidien en tenant compte des quantités de glucides, de protéines et de graisses que vous consommez.

Coach Nutrition – Suivi alimentaire

Si ce que vous voulez, c'est avoir une application qui vous permette scanner tous les produits alimentaires ce que tu veux et aussi que je te laisse compter les calories de vos repas de manière confortable, c'est votre choix. Cette application est le résultat de 3 ans de travail d'une équipe de nutritionnistes qui veulent donner aux utilisateurs les moyens de mener une alimentation et un mode de vie sains.

De plus, non seulement il vous permet de compter les calories et de scanner les aliments, mais il met également à la disposition des utilisateurs différents plans de repas ainsi que de délicieuses recettes saines pour pouvoir faire tous les jours et rendre ce mode de vie durable pour toujours, ce qui est vraiment le objectif que vous recherchez.

Le perdre! – Compteur de calories

Cette application concerne un Compteur de calories qui vous permettra, en tant qu'élément fondamental de l'ensemble du processus, scanner la nourriture que vous achetez pour voir si ce que vous allez manger est vraiment un produit sain. Dès le départ, ce que vous devrez faire dans cette application est de vous fixer un objectif pour pouvoir ensuite conserver un enregistrement et surveiller votre processus pour atteindre l'objectif fixé.

De plus, il contient différents articles que vous pouvez lire pour vous entraîner et en apprendre beaucoup plus sur une bonne nutrition. La base de données des aliments n'a rien de plus et rien de moins que 27 millions de produits , donc plus de 40 millions d'utilisateurs ont utilisé cette application pour adopter ces habitudes saines.

Lequel est le meilleur?

Chaque fois que nous faisons ce type de compilation, l'équipe de rédaction de La Manzana Mordida souhaite vous dire quel est notre choix personnel, mais comme nous le disons toujours, il s'agit d'une opinion subjective conditionnée par différents facteurs et, par conséquent, ne doivent correspondre à celle que vous considérez comme la meilleure application pour vous.

Dans le cas des options où vous ne pouvez scanner que les produits, notre choix est Yuka en raison de son interface, car il est très facile et confortable à utiliser. D'autre part, si nous voulons avoir une fonction supplémentaire qui nous permet d'aller plus loin, il nous reste MyRealFood compte tenu de la communauté d'utilisateurs derrière elle.